部屋の整理と体の整理

こんにちは

部屋が散らかっていると何故か体も気分もだるくなったり、イライラしたりする傾向を感じます。時間掛けて整理してやると不思議と体も心もすっきりとします。何故かな？と考えてみたりします。

体が重い、なんかやる気がない、最近忙しいと感じるときは体の中でも同じような状況になっているのではないかと考えます。たくさんの情報が脳の中に入ってきて、色々な事を考えたり、感じたりするので少しパニックになっているのだと思います。

そんな時は少し時間をかけて頭の整理をしてやります。

「あれもやらなあかん、これも忘れてたなんて。。。そこに付け加えて少し遅くまで頑張って体に負担を掛けたり、風邪などひいたら。。。もう大変。」

小さなたくさんの事が一度に頭にやって来てるので何が原因でしんどいのか自分では理解出来なくなってきます。

それがストレスとなっている事が多いです。頭の整理をして原因が分かるだけですっきりします。

次は体の整理です。

頭の整理が少し出来ると体の整理に目を向けることが出来ます。体に問いかけて見ます。

「どこか変なとこないかな？」

そうやって見てみると最初は気付かなかったのですが色々な事が見つかります。すこしめまいを感じるな、頭痛があったな、肩こってるな等。。。。。

そうやって体の整理をしてやるとそれだけですっきりします。特に気になる所は治療をすればよいと思います。

この時期特に「なんかわからんけどだるいなあ？やる気がでないなあ」なんて事が多いと思います。

そんな時は頭と体の整理をしてやるのもいいですよ。