電車の中で 3

電車でめまいを見つけてからひたすらローラーをコロコロ転がしています。かなり楽になってきました。

電車に乗っていて思うのですが、みなさん本を読んだり、音楽聴いたり、携帯見たりしています。単純に考えれば、がたがたゆれる電車の中、たくさんの刺激があって、頭の中は情報で一杯。

これって疲れませんか？！

プロのスポーツ選手は試合の際にはしっかりと準備運動と事後運動をします。

何故働く人は仕事前に準備運動ではなく、疲れる事をするのでしょうか？

少し考え方を変えてみて、

『通勤電車は何にもせずに出来る限り体を休める場』として考えてみては如何ですか？

準備運動と事後運動の場として。そんな余裕を持ちたいもんですね。

電車の中２ めまい

先週は電車の中で何もしないと決めてすごました。→電車の中

色々な事に気付いたのですが、昨日新しい事に気付きました。

実は以前より電車の中で本を読んだり、勉強したりすると軽く頭がぼーっとしたら、クラッとしたりしていました。気にはなっていたのですが「疲れているか・寝不足か」と思っていました。

しかし、久しぶりに電車で本を読んで見るとやはり気分が悪くなりました。別に疲れても・寝不足でもありません。

うーん、やはりおかしい、なんで？と思っていると、「もしかしてめまいがおこっているのかも？」と考えると、納得のいく事が多々ありました。もう何年も前から起こっている事にも気がつきました。

常時発生する事でもなく、ひどい症状が出ることでもないので、自分ではめまいとは認識をしていませんでした←これが恐いですね

周りの人に聞いてみると大なり小なりめまいがある人が多くいました。もしかすると予備軍ですね。

ひどくなるとくらくら回ったり、立ち眩みがしてたっても入れません。僕の友人はひどいめまいになった時に家のローンと生命保険の事を真っ先に考えました。それほど大変なものです。また、場合によってはこけたりして大きな怪我にも繋がりかねません。

めまいの治療は根気が入りますが初期に対処する事が大切と思います。めまいは鍼灸治療が効果的です。今週はしっかり治して行きたいと思います。

一度チェックされてはどうですか？

本当の原因

高校のテニス部の朝練（授業の始まる前、朝６時位からの練習）に行って来ました。もうすぐインターハイの本選が始まります。

ある高校生が聞いてきました。

「フォアハンドのクロスにミスが多いんですが、打点をもっと前に取るべきですか？」少し専門的ですみません。。。。

確かに打点を前にとるとクロス方向に飛びやすくなるのですが、それが本当の原因の様には思えません。

練習で相手が打ちやすい所に売ってくれる場合はミスは少ないのですが、試合や少し動いた場合にミスが出やすくなります。これはどう考えたらいいのでしょうか？

止まって打てば大丈夫で、動いてから打てばミスをする。

ということは足が遅いか、又はフットワークが悪いのでちゃんとした状態で打てていないのが一番の原因と考えるのが妥当ではないでしょうか？それを打点を前に取るとかを先に考えてしまうと本当の原因がいつまでも見えなくなります。

高校生はなるほどという顔をしてましたが。。。。

最初に教わる基本中の基本なので忘れてしまうんですね。

テニス雑誌では最新の技術が満載です。でも基本的なフットワークとかを載せる事は少ないです、本が売れませんからね

病気も同じかも知れません、症状ばかりを治療しても本当の原因を治さなければいつまでたっても治らない可能性が高いですね。

それにしても最近の高校生の球は速い

学院祭終わりました

昨日は天気も良く　無事学院祭が終わりました。

僕は午前はクラスの喫茶の手伝いをしておりました。

少し凝った5種類のお茶（ジャスミン・なつめ茶・ゆず茶・おみじゃ茶・あま茶）です。クラスに詳しいものが居て、お勧めのお茶ばかりを出して好評でした。なかでもあま茶は絶品でした。すこし甘みのあるさっぱりとした味でファンになりました。お釈迦様の誕生を祝う花祭りの時にお釈迦様の像にかけられるそうです。一度お試しください。

午後からは１Fの治療院で反応点サークルの手伝いに行きました。学生はローラーとお灸を一般のお客様にしました。3年生の方に色々教えてもらいながらやりました。緊張はしませんでしたが、普段友達と相手にしているのとは違い考えさせられる事が多々ありました。

またOBの方が来られており、体験価格と言う事で鍼治療をして頂きました。とても患者さんが多く、御疲れのようでした。色々と勉強になることばかりでした。

OBの方がこうやって手伝いに来られるのは本当に素晴しい事だと思いました。ありがたいことです。またサークルにも来てくれるとうれしいです。宜しくお願いします

空白の時間

前回ぼーっとした時間について書きました。

新聞に茂木健一郎さん（脳科学者）の面白い記事が出ていましたので要約してみます。

「脳の中の神経細胞は外からの刺激が無くても自ら活動しようとします。ぼーっとしている時間は決して怠けている訳ではなく、特定の事に縛られること無く自由に活動している。その自由に活動している働きの中から、思いつきや発想が生み出される。」

つまり、新しい発想や思いつきは、ぼーっとした時間に生み出される事が多く、その空白の時間を作ることが、自分の能力を最大限に発揮する事にも繋がるといってます。

コンピュータの発展により、仕事の内容が大きく変わりました。従来の事務的な処理能力が求められる事はコンピューターがしてくれるようになりました。求められる仕事の質が変わってきました。

今大切になってくるのはコンピュータに出来なくて人間にしか出来ない事、つまり新しい発想や創造性が大切になってきます。

上記のように新しい発想や創造力は空白の時間（当然一生懸命する時間は大切です）から作られます。

ここはひとつ頭を切り替えてみて、ぼーっとする時間を作ってみては如何でしょうか。

電車の中

毎日片道１時間位電車に乗っています。

今までは電車の中で本を読んだり、少し勉強などをしてみたりしていました。

しかし今週は電車の中では何もしない！と決めて乗っています。本も読まない、勉強もしない、音楽も聴かない、まして携帯もみないと決めてます。こうしようと思ったのは、自分の中に何か変化があるのか？試してみようと思ったからです。

面白いことが何点かありました。

まず、９割以上の人が何らかの事をしている。携帯・本・ゲーム・新聞のこのいずれかです。中には本読んで、音楽聴いてなんて器用な人もいます。疲れないのかな？なんて心配してしまいます。電車は揺れています。そんな中で本を読んだりするのは通常以上に脳に負担がかかるのでは？と思います。本当は読んだつもりでも読んでいる気になっているかもしれないのではないでしょうか？

もうひとつは、何かしないと落ち着かない自分がいる事に気がつきました。のんびりと電車に乗ることが少し不安？な気持ちかもしれません。いつも何か考え、何かしていなければという生活に慣れすぎていたのかも知れません。

どの人（僕も含めて）もぼーっとした時間を楽しむ事を忘れているような印象を受けました。空いた時間は何かして埋めなくてはいけないと思っているようです。

僕の好きな本でエンデと言う作家の「モモ」という小説があります。時間泥棒に襲われて、いつもあくせくして、思いやりを忘れた大人達を描いた小説です。100年以上も前に描かれた本ですが、まるで現代の事を描いているようです。

コンピューターが発達して、生活は楽になると言われたのですが、現実は逆のような気がします。ほんの少しの時間で良いので何もかも忘れてのんびりした時間を過ごす事は本当に大切なことだと思います。

とても気持ちがいいですよ。

学院祭

今週の日曜日（１８日）に学院祭があります。

様々な催し物が予定されています。

鍼治療体験・講演会・癒しの手技体験・美顔器体験・カッサ体験・出店・健康茶・バザー・外国語教室etc....

1Fの鍼治療体験では有資格者による反応点治療を受けることができます。体調が気になる方は是非ともお試しください。またローラーの体験コース・お灸の体験コースもありますよ。

他にも鍼灸・東洋医学に関するものをたくさん体験・楽しむ事が出来ます。これを機会に身近に感じてください。

天気も良さそうなので神戸まつり見学と合わせて遊びに来てくださいね

部屋の整理と体の整理

こんにちは

部屋が散らかっていると何故か体も気分もだるくなったり、イライラしたりする傾向を感じます。時間掛けて整理してやると不思議と体も心もすっきりとします。何故かな？と考えてみたりします。

体が重い、なんかやる気がない、最近忙しいと感じるときは体の中でも同じような状況になっているのではないかと考えます。たくさんの情報が脳の中に入ってきて、色々な事を考えたり、感じたりするので少しパニックになっているのだと思います。

そんな時は少し時間をかけて頭の整理をしてやります。

「あれもやらなあかん、これも忘れてたなんて。。。そこに付け加えて少し遅くまで頑張って体に負担を掛けたり、風邪などひいたら。。。もう大変。」

小さなたくさんの事が一度に頭にやって来てるので何が原因でしんどいのか自分では理解出来なくなってきます。

それがストレスとなっている事が多いです。頭の整理をして原因が分かるだけですっきりします。

次は体の整理です。

頭の整理が少し出来ると体の整理に目を向けることが出来ます。体に問いかけて見ます。

「どこか変なとこないかな？」

そうやって見てみると最初は気付かなかったのですが色々な事が見つかります。すこしめまいを感じるな、頭痛があったな、肩こってるな等。。。。。

そうやって体の整理をしてやるとそれだけですっきりします。特に気になる所は治療をすればよいと思います。

この時期特に「なんかわからんけどだるいなあ？やる気がでないなあ」なんて事が多いと思います。

そんな時は頭と体の整理をしてやるのもいいですよ。

伊達公子選手（テニス）

女子テニスの伊達公子さんが11年ぶりに試合に復帰してシングルスで準優勝しました。

この大会の顔ぶれからするとかなり価値のある結果だと思います。

伊達選手が勝った中村藍子選手、藤原里香選手は共に日本を代表するトッププレイヤーです。特に中村藍子選手はグランドスラムでもそれなりの結果を残しています。考えれば11年振りに試合に出る選手に日本のトップと言われる選手が負けるのは少し寂しい気がします。

決勝のタナスガーンはタイのトッププレイヤーです。（世界的に有名です）これには難しいかなとは思いましたが、スコアも競った試合で凄いなと感じました。

パワーでは絶対に勝てないのですが、経験と試合の駆け引きで足りない分を補っていたと思います。また伊達選手のライジングはパワーをあまり必要としない為通用したと思います。フットワークが凄いですよね。

今回はオムニコート（砂入り人工芝）、対戦相手に研究されていないというアドバンテージがあったと思います。次回以降の活躍に期待します。

錦織選手の活躍と共にテニスが熱くなってきました。楽しみです！！